Sie stützen das Skelett und formen den Körper: Muskeln. Um einen effektiven Muskelaufbau zu erlangen, ist eine Kombination aus zielorientiertem, individuell abgestimmtem Krafttraining und der richtigen Ernährung unerlässlich.

Bodybuilding oder Bodyshaping? Ein wohlgeformter, durchtrainierter Körper oder kräftige Muskelpakete? Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um mit zielgerichtetem Personal Training deine Muskelaufbau-Ziele zu erreichen.

Mit welcher Intensität und wie oft sollte trainiert werden? Welche Ernährung unterstützt den Muskelaufbau? Welche Flüssigkeitszufuhr ist nötig? Diese entscheidenden Fragen beantworten ich dir im Rahmen des Personal Trainings. Jeder Mensch hat eine andere Körperkonstitution und daher passe ich das Trainingskonzept individuell auf meine Klienten an.

Das für dich erarbeitete Trainingskonzept ist so individuell wie du selbst!