Unser dreidimensionales Training bereitet Deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen im Alltag und im Sport vor und eignet sich hervorragend zur Gesunderhaltung und Verletzungsprophylaxe. Funktionelles Training steigert Deine Kraft, erhöht Deine Schnelligkeit, verbessert Deine Beweglichkeit und führt zu einer hervorragenden Balance und Stabilität. Da beim Funktionellen Training immer mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, ist der Kalorienverbrauch wesentlich höher und Du erreichst in kürzerer Zeit und mit einem geringeren Trainingsaufwand Deine Ziele.

Ergänzend zum Funktionellen Training führen wir mit Dir ein metabolisches Ausdauertraining durch, was sich besonders günstig auf Deine Ausdauerleistungsfähigkeit auswirkt. Durch variierende Trainingsinhalte sorgen wir für Abwechslung, Spaß und Effektivität.

Deine Trainerinnen und Trainer gehen so gut es geht individuell auf Dich ein und passen die Übungen an Dein Leistungslevel an – Du wirst persönlich gecoacht, erlebst aber gleichzeitig die Vorteile eines Gruppentrainings mit Gleichgesinnten. Zusammenhalt und eine gute Stimmung beim Training sind uns sehr wichtig. Deine zertifizierten Coaches holen Dich genau dort ab, wo Du Dich im Moment befindest!